1ere consultation
Durant notre premier rendez-vous de 1h, je prends connaissance de vos objectifs, de vos antécédents médicaux, familiaux et de votre environnement de vie.
Nous discuterons de votre « mode de vie » dans le but d’adapter au mieux les recommandations nutritionnelles. Nous élaborerons ensemble les objectifs et la stratégie à adopter dans votre quotidien.
A la fin de cette première consultation, vous repartirez avec :
- Un document reprenant toutes les notions nutritionnelles abordées durant notre rencontre.
- Les objectifs détaillés et expliqués à mettre en place dans votre quotidien.
- Un document expliquant les Macros-nutriments (protéines, lipides, glucides)
- Ainsi que d’autres documents adaptés à vos problématiques (idées menus, idées recettes, liste de courses, explications détaillées sur différentes pathologies, choix des aliments, etc…)
- Chaque document envoyé est personnalisé et unique ; Il répond à vos besoins et à votre profil.
J’accorde beaucoup d’importance à la compréhension des notions nutritionnelles abordées durant notre rencontre.
Suivi
Durant une séance de 30-45 mins, nous discuterons des objectifs misent en place au précédent rendez-vous.
Nous ferons évoluer les actions à suivre durant les semaines à venir. Si certains objectifs ont été compliqués à mettre en place, nous trouverons ensemble des astuces simples et pratiques, adaptées à vous et à vos problématiques.
De nouvelles notions nutritionnelles seront abordées et expliquées en détail au fil de nos rencontres.
Aucun rythme, objectif, contrainte ne seront imposés. Nous travaillons ensemble, sans jugement et dans le même but.
Est-ce nécessaire de prendre des rendez-vous de suivi ?
Nous sommes dans une période ou tout doit aller très vitre.
Pourtant votre corps ne fonctionne pas comme une machine. Il faut savoir s’accorder du temps avant que son corps change et se stabilise. C’est pour cela que je préconise un rendez-vous de suivi toutes les 2 à 3 semaines, afin que je vous aide à rester motivé à ancrer de nouvelles habitudes dans votre quotidien. Mon but est de vous rendre autonome pour le reste de votre vie